Aqua move est un centre  de remise en forme aquatique proposant un concept novateur, en libre accès.

 

Ouvert 6 jours sur 7, le centre vous propose un circuit d’aqua-training de 40 minutes, composé de 10 exercices renouvelés régulièrement.

Un professionnel de l’aquagym vous accompagne au cours des séances et suit votre progression.

Ce programme individuel de remise en forme inclut de l’aqua-biking et de l’aqua-running, grâce aux vélos et tapis de course immergés.

Le travail en piscine présente plusieurs avantages, principalement le fait d’être immergé annule l’effet de son propre poids et permet ainsi de travailler en décharge complète, sans aucun risque pour les articulations tout en conservant un travail musculaire important puisqu’il se fait contre la résistance de l’eau. Le programme Aqua move s’adapte donc à un très large public. De plus les mouvements réalisés dans l’eau vont induire un important drainage qui vous aidera à modeler votre silhouette.