Sweat Boxing propose différentes disciplines permettant de travailler sur la souplesse, le renforcement musculaire, la respiration ou encore sur les capacités cardiaques et pulmonaires.

Parmi les disciplines proposées, vous trouverez :
– Boxe (frappes de percussion)
– Sweat Boxing (endurance)
– TRX Suspension Trainer (musculation + équilibre + souplesse + stabilité)
– MMA (arts martiaux mixtes – pugilat et lutte au corps à corps)
– Stretching (étirements)
– Pilates (rééquilibrer les muscles du corps)
– Cardio Boxing (développement de la fonction cardio-respiratoire)
– Jiu Jitsu Brésilien (art martial brésilien dérivé du judo et du jiu jitsu)
– Krav Maga (méthode d’auto-défense israélienne)
– etc.