Une communauté rassemblée autour du CrossFit sur Grenoble.

Le CrossFit est un sport inspiré d’athlétisme, de gymnastique et d’haltérophilie. Grâce aux enchainements variés, vous pourrez faire face à n’importe quels défis physiques, qu’ils soient lors d’une compétition ou au quotidien.

Le WOD (« Workout Of the Day » soit « l’entrainement du jour ») est le premier concept du CrossFit. Le WOD est la séance du CrossFit quotidienne qui doit être réalisée en 35/40 min avec des temps de repos restreints. Cette séance doit donc être intense mais courte (pour un rendu optimal).