CrossFit Lyon dispose d’un espace de 270m² permettant une immersion totale dans l’univers du CrossFit. Des coachs sont à votre disposition pour renseignements et entrainements.

Le CrossFit est un mélange d’endurance, d’haltérophilie et de gymnastique. Les exercices sont adaptés en fonction de chacun afin qu’il puisse y avoir une réelle progression. Ils sont ajustés en fonction du rythme de la personne mais aussi de son niveau.

Cette activité sportive permet d’améliorer :
– force
– souplesse
– agilité
– équilibre
– précision
– coordination
– endurance musculaire / cardio-vasculaire
– puissance
– vitesse